L'accompagnement signature BE YOURSELF®
Pleinementtoi
Savoir qui tu es. Savoir où tu vas. Oser y aller pleinement.
Coaching privé, en individuel, directement avec Delphine Strazzieri.
Gratuit, sans engagement. Tarif fondateur jusqu'au 30 septembre 2026.
Et si tu arrêtais de vivre à côté de toi ?
Tu avances.Tu gères.Tu assumes.Tu fais ce qu'il faut.
Et pourtant, quelque chose ne sonne plus tout à fait juste.
Tu peux avoir construit une vie qui, de l'extérieur, fonctionne plutôt bien — et sentir malgré tout qu'elle ne te ressemble plus complètement.
Tu t'es peut-être beaucoup adaptée. Aux autres. Aux responsabilités. À ce qu'on attendait de toi. À celle qu'il fallait être. Au point de ne plus toujours savoir ce que toi, tu veux aujourd'hui.
PLEINEMENT TOI commence ici : revenir à toi pour retrouver ton cap.
PLEINEMENT TOI est pour toi si…
- Tu sens qu'une partie de ta vie ne te ressemble plus vraiment.
- Tu veux tout réussir, tout contrôler, tout manager. Et ça te coûte plus que tu ne le dis.
- Tu sais très bien prendre soin des autres, beaucoup moins t'écouter toi.
- Tu tiens, quoi qu'il arrive… parfois jusqu'à oublier ce dont toi, tu as besoin.
- Tu réfléchis énormément, et tu as parfois du mal à savoir ce que tu ressens ou ce que tu veux vraiment.
- Tu as déjà beaucoup lu, beaucoup compris sur toi — et tu sens que ça n'a pas suffi à changer quoi que ce soit.
- Ton corps commence peut-être à te demander de ralentir.
- Tu es arrivée à un moment de bascule : un cap, un départ, une fatigue, une question qui ne passe plus.
- Tu ne veux plus décider uniquement en fonction de ce qui est raisonnable, attendu ou rassurant.
- Tu veux retrouver de la clarté, de la confiance et de l'élan.
- Tu ne veux pas devenir quelqu'un d'autre.
- Tu veux pouvoir être pleinement toi.
Être pleinement toi
Être pleinement toi, ce n'est pas devenir une nouvelle personne. C'est progressivement retrouver une forme d'unité intérieure.
Te sentir entière. Accueillir les différentes parts de toi plutôt que de devoir en cacher certaines.
Réduire l'écart entre ce que tu ressens, ce que tu penses, ce que tu dis, ce que tu choisis et ce que tu vis.
Ce n'est pas ne plus avoir besoin des autres. C'est ne plus attendre des autres qu'ils viennent te dire qui tu es, ce que tu vaux ou quelle direction tu dois prendre.
Moi et l'autre
Tu peux aimer sans te quitter. Donner sans t'oublier. Être en relation sans te perdre.
Me choisir ne signifie pas choisir moi plutôt que l'autre. Me choisir signifie ne plus devoir me quitter pour pouvoir être avec l'autre.
Tu n'as plus à choisir entre toi et l'autre. Tu peux reconnaître ta valeur sans diminuer celle de l'autre.
Ce que PLEINEMENT TOI te propose
Ce n'est pas un programme pour devenir une « meilleure version de toi-même ».
C'est un accompagnement pour identifier progressivement ce qui brouille la relation à toi-même : automatismes, croyances, peurs, injonctions, rôles, habitudes d'adaptation…
Et retrouver ce qui est essentiel : qui tu es, ce que tu veux, ce qui compte pour toi, la manière dont tu veux vivre.
L'objectif n'est pas nécessairement de changer de vie.
L'objectif est que ta vie te ressemble davantage.
Tes choix. Tes relations. Ton travail. Ta façon de prendre ta place. Ta manière d'avancer dans le monde.
Le parcours PLEINEMENT TOI
Trois étapes, dans cet ordre, parce que chacune rend la suivante possible.
Étape 1
Savoir qui tu es
Revenir à toi
Tu ralentis suffisamment pour recommencer à t'entendre. Tu apprends à mieux connaître tes besoins, tes valeurs, tes forces, tes émotions, tes limites et tes fonctionnements.
Tu observes les rôles que tu as appris à jouer, les automatismes que tu as développés et les adaptations qui ne te correspondent peut-être plus aujourd'hui. Tu réapprends aussi à écouter ton corps.
Tu te connais. Tu te comprends. Tu recommences à t'écouter.
Étape 2
Savoir où tu vas
Retrouver ton cap
Lorsque le bruit diminue, une autre question devient possible : qu'est-ce que tu veux vraiment, maintenant ?
Pas ce que tu devrais vouloir. Pas ce qui rassurerait les autres. Pas uniquement ce qui semble raisonnable.
Tu clarifies ce que tu veux préserver, quitter, faire évoluer, retrouver ou expérimenter. Tu définis tes priorités et la direction que tu veux donner à la suite.
Tu retrouves de la clarté. Tu te choisis. Tu retrouves ton cap.
Étape 3
Oser y aller pleinement
Prendre ta place
Parce que savoir qui tu es et savoir où tu veux aller ne suffit pas. Il faut encore oser y aller.
Tu apprends à te faire confiance. À exprimer tes besoins. À poser tes limites. À décider. À expérimenter. À accepter de ne pas tout contrôler. À avancer sans attendre d'être parfaitement prête.
Et à entrer différemment en relation avec le monde : ni au-dessus, ni en dessous. Je suis OK. Tu es OK.
Tu te fais confiance. Tu prends ta place. Tu avances.
Trois étapes, neuf modules
Une progression claire, adaptée à ton rythme et à ce que tu traverses.
Savoir qui tu es
Revenir à toi
- Module 1Faire pauseOù en es-tu vraiment aujourd'hui ?
- Module 2Me connaîtreQui es-tu derrière tes rôles ?
- Module 3Me comprendreQu'est-ce qui pilote encore tes choix ?
Ton repère à l'issue de cette étape : Mon portrait PLEINEMENT TOI
Savoir où tu vas
Retrouver ton cap
- Module 4M'écouterQu'est-ce qui est juste pour toi aujourd'hui ?
- Module 5Me choisirQu'est-ce que tu veux vraiment ?
- Module 6Trouver mon capQuelle vie as-tu envie de construire maintenant ?
Ton repère à l'issue de cette étape : Ma boussole PLEINEMENT TOI
Oser y aller pleinement
Prendre ta place
- Module 7Me faire confianceEt si tu pouvais compter sur toi ?
- Module 8Prendre ma placeÊtre toi avec les autres.
- Module 9Y allerPasser de la conscience au mouvement.
Ton repère à l'issue de cette étape : Mon cap PLEINEMENT TOI
Une approche qui relie toutes les dimensions de toi
Parce que comprendre ne suffit pas toujours. PLEINEMENT TOI ne travaille pas seulement avec ta tête.
Le mental
Comprendre. Prendre conscience. Clarifier.
Les émotions
Reconnaître ce qui se passe et ce qui demande à être entendu.
Le corps
Ressentir. Respirer. Ralentir. Revenir au présent.
Tes ressources
Reconnaître tes forces, tes valeurs, tes compétences et tout ce qui est déjà là.
L'action
Choisir. Décider. Expérimenter. Avancer.
Selon tes besoins, Delphine peut mobiliser différents outils issus notamment du coaching, de la sophrologie, de la pleine conscience, de la respiration, du DISC & Forces Motrices, ainsi que d'outils de connaissance de soi et d'introspection.
Pas une méthode appliquée à tout le monde. Un chemin construit avec toi.
Ce que PLEINEMENT TOI peut t'aider à retrouver
- Plus de clarté sur qui tu es et ce que tu veux.
- Une meilleure connaissance de toi.
- Une relation plus consciente à ton corps et à tes émotions.
- Davantage de confiance dans tes choix.
- La capacité à exprimer ce qui est juste pour toi.
- Des limites plus claires.
- Un cap.
- Plus de liberté pour décider et agir en accord avec toi-même.
Et progressivement, cette sensation : « Ma vie me ressemble davantage. »
Comment se déroule l'accompagnement
Un accompagnement individuel, directement avec Delphine, du premier au dernier rendez-vous.
- Format
- Accompagnement individuel
- Durée
- Entre 4 et 5 mois
- Séances
- 9 séances individuelles
- Rythme
- Une séance tous les 15 jours environ
- Durée d'une séance
- 2 heures
- Volume total
- 18 heuresd'accompagnement individuel avec Delphine
- À distance
- PartoutL'accompagnement peut se dérouler entièrement en visioconférence, où que tu sois.
- En présentiel
- Yvelines & ParisSelon les disponibilités. Tu peux aussi mixer présentiel et distanciel.
Entre les séances
Selon tes besoins, tu peux recevoir :
- Exercices d'exploration et d'introspection
- Ressources à lire ou à écouter
- Audios de respiration
- Sophrologie
- Méditation
- Pleine conscience
- Ressources BE YOURSELF®
L'idée n'est pas de te donner toujours plus de choses à faire.
Parce que PLEINEMENT TOI ne se vit pas seulement pendant nos séances. Il se construit, petit à petit, dans ta vraie vie.
Ce que PLEINEMENT TOI n'est pas
- Ni une thérapie, ni une formation standardisée, ni une accumulation d'outils.
- Pas une promesse de devenir quelqu'un d'autre, et pas une méthode miracle.
- Pas quelqu'un qui va décider à ta place.
Je ne sais pas mieux que toi quelle vie tu dois vivre.
Mon rôle est de créer les conditions pour que tu puisses mieux t'entendre, mieux te comprendre, retrouver tes ressources, faire tes propres choix et apprendre progressivement à leur faire confiance.
Parce que l'objectif est aussi qu'un jour tu n'aies plus besoin de moi pour savoir ce qui est juste pour toi.
À propos de Delphine
Son premier livre vient de paraître aux éditions BE YOURSELF EDITIONS.
« J'ai dirigé, décidé, tenu. Puis j'ai eu besoin de revenir à moi. »
Une longue expérience de direction, puis d'accompagnement professionnel : les responsabilités, les équipes, les décisions — et cette manière très efficace de fonctionner en s'oubliant un peu au passage.
Ce qui m'intéresse aujourd'hui, ce sont les personnes derrière les rôles. Celles qui tiennent, qui assurent, et qui sentent qu'il est temps de revenir à elles.
Dans ma pratique, je mobilise notamment le coaching, la sophrologie, la pleine conscience, le DISC & Forces Motrices, la respiration, ainsi que des outils de connaissance de soi et d'introspection.
Ce que j'aime relier : la connaissance de soi et le corps. Les émotions et la clarté. La décision et le passage à l'action. Parce que comprendre sans bouger ne suffit pas — et bouger sans se connaître mène rarement au bon endroit.
Ce qu'elles disent de leur accompagnement
Quatre personnes accompagnées par Delphine racontent ce qui a changé pour elles.
Grâce à sa bienveillance et à sa guidance en douceur, elle m'a finalement permis de trouver MA VOIE, en plus de m'être (re)trouvée. Une (re)découverte de soi qui change totalement l'état d'esprit au quotidien, et aussi la vision de ce que l'avenir pro peut offrir.
Son accompagnement m'a aidée à clarifier mes priorités, à me recentrer sur ce qui fait sens pour moi, et à poser les premières pierres d'un projet aligné avec mes valeurs.
Elle a été une véritable partenaire à chaque étape : dans mes réflexions, mes choix, mes doutes, mais aussi dans le renforcement de ma confiance en moi. Son accompagnement a été déterminant pour avancer avec clarté et sérénité.
Grâce à ton accompagnement, j'ai pu avancer avec confiance et clarté. Un accompagnement précieux, humain et professionnel que je recommande à toute personne en quête d'évolution et de clarté.
Rejoindre PLEINEMENT TOI
Les 9 séances individuelles de 2 h, sur 4 à 5 mois, soit 18 heures d'accompagnement avec Delphine, ainsi que les ressources qui accompagnent le parcours.
7 places
PLEINEMENT TOI est un accompagnement entièrement individuel, mené par Delphine seule. Pour ce premier lancement, elle n'accompagne que sept femmes.
C'est ce qui permet à chacune d'avoir la place, l'attention et la disponibilité que ce parcours demande. Une fois les sept places prises, les suivantes attendront le lancement suivant.
Early Bird — Offre fondatrice
5 × 490 € TTC
Soit 2 450 € TTC pour l'ensemble du parcours.
Rejoins la liste d'attente avant le 30 septembre 2026
Rejoins gratuitement la liste d'attente au plus tard le 30 septembre 2026 pour bénéficier du tarif Early Bird.
Ton tarif de 5 × 490 € TTC reste réservé même si ton échange individuel avec Delphine a lieu après le 30 septembre.
Je rejoins la liste d'attenteL'inscription sur la liste d'attente est gratuite et sans engagement. Elle ne constitue pas une inscription définitive à PLEINEMENT TOI. Ton inscription définitive au parcours intervient uniquement après ton échange individuel avec Delphine et si vous validez ensemble que PLEINEMENT TOI te correspond.
À partir du 1er octobre 2026
5 × 590 € TTC
Soit 2 950 € TTC pour l'ensemble du parcours.
Le paiement en cinq fois est une facilité de règlement du parcours complet, et non un abonnement mensuel résiliable.
À l'issue de notre échange, si nous sentons toutes les deux que PLEINEMENT TOI est le bon parcours pour toi, je te transmettrai personnellement les modalités pour rejoindre l'accompagnement.
La garantie PLEINEMENT TOI : tu peux changer d'avis après la première séance
S'engager sur plusieurs mois demande de la confiance. Alors voici ce que je te propose.
Si, après notre première séance, tu réalises que PLEINEMENT TOI ne correspond finalement pas à ce que tu cherches, tu peux me le dire. Tu disposes de 15 jours à compter de cette première séance, et impérativement avant la deuxième, pour me prévenir par écrit.
Les sommes déjà versées te sont alors remboursées, déduction faite de 300 € TTC correspondant à la valeur convenue de la première séance effectivement réalisée. Les échéances futures non encore prélevées ne sont pas dues.
Pas de justification à fournir, pas de discussion à avoir. Juste la liberté de reconnaître que ce n'était pas le bon chemin pour toi.
Questions fréquentes
Comment se déroule l'accompagnement ?
Neuf séances individuelles de 2 heures avec Delphine, à raison d'une séance tous les 15 jours environ, sur 4 à 5 mois. Chaque séance suit l'un des neuf modules du parcours, à ton rythme et à partir de ce que tu traverses. Entre les séances, tu peux recevoir des exercices d'exploration, des ressources à lire ou à écouter et des audios de respiration ou de sophrologie.
Est-ce un accompagnement personnel ou professionnel ?
Les deux, parce que ce sont rarement deux vies séparées. Le parcours part de toi : tes besoins, tes valeurs, tes fonctionnements. Ce que tu en fais ensuite peut concerner ta vie personnelle, tes relations, ta manière de travailler ou une évolution professionnelle. C'est toi qui choisis où tu veux que ça se joue.
Dois-je déjà savoir ce que je veux changer ?
Non. Beaucoup de personnes arrivent avec la sensation que quelque chose ne sonne plus juste, sans pouvoir la nommer. C'est précisément le point de départ de la première étape : ralentir suffisamment pour recommencer à t'entendre.
Puis-je suivre PLEINEMENT TOI si je suis ou ai été en thérapie ?
Oui, sous conditions. PLEINEMENT TOI n'est pas une thérapie et ne s'y substitue pas : le parcours travaille sur le présent et sur la direction que tu veux donner à la suite. Il peut coexister avec un suivi thérapeutique.
Deux conditions, et elles sont là pour te protéger. La première : avoir l'énergie, la disponibilité et la capacité de concentration que ce travail demande. Certaines périodes, certains traitements, ne le permettent pas — et il vaut mieux le reconnaître que forcer. La seconde : si tu traverses une dépression, un burn-out, un deuil ou une addiction, je te demanderai l'accord du professionnel qui t'accompagne avant de démarrer.
Nous en parlons lors de notre échange individuel. Si ce n'est pas le bon moment, je te le dirai.
Puis-je suivre l'accompagnement à distance ?
Oui, entièrement en visioconférence, où que tu sois. Le présentiel est possible dans les Yvelines et à Paris selon les disponibilités, et tu peux aussi mixer les deux formats.
Quand commencent les premiers accompagnements ?
Les premiers parcours démarrent à partir du 1er novembre 2026.
Le calendrier : les inscriptions sur la liste d'attente restent ouvertes jusqu'au 30 septembre pour bénéficier du tarif fondateur. Je propose ensuite les échanges individuels, en général dans la semaine qui suit ton inscription, puis nous fixons ta première séance — compte environ une semaine de plus.
Chaque parcours étant individuel, les sept ne démarrent pas le même jour : ta date de démarrage est la tienne. Si ton échange a lieu avant fin septembre et que tu te sens prête, nous pouvons tout à fait commencer dès octobre.
Rejoindre la liste d'attente
PLEINEMENT TOI est un accompagnement profondément individuel. Avant toute inscription, j'ai donc à cœur que nous prenions le temps de nous rencontrer.
Rejoindre la liste d'attente est gratuit et sans engagement. Après ton inscription, je te proposerai un échange individuel en visioconférence offert de 30 à 40 minutes.
Je n'accompagne que sept femmes sur ce premier lancement. La liste d'attente est ce qui détermine l'ordre des échanges.
En rejoignant la liste d'attente au plus tard le 30 septembre 2026, tu réserves le tarif Early Bird — Offre fondatrice.
- Liste d'attente gratuite
- Échange offert
- Aucun engagement
Inscription gratuite et sans engagement.